Articles de shiatsuetbienetre

Après une année d'assistanat dans son école "L'art du QI", christophe nous reviens avec encore plus de techniques autour du Qi!

Nous avons hâte de reprendre les cours!

Venez donc essayer vous aussi!

 

 

Bonjour à toutes et à tous

La Mairie de Bouvron nous à permis de réutiliser la salle de danse. C’est une chance inespérée, et nous souhaitons tout faire pour conserver ce privilège en ces temps de Covid.

Il vous est donc demandé de vous désinfecter les mains et de porter un masque en entrant dans la salle de danse et ce jusqu’à l’endroit où vous vous installerez pour votre cours. De la solution hydro-alcoolique sera mise à votre disposition

Le vestiaire est interdit d’accès. Merci d’enlever vos chaussures mais de les garder avec vous afin d’éviter l’encombrement du couloir.

S’il y a un cours après le vôtre, merci de sortir par l’arrière de la salle.

Si vous devez aller aux toilettes, portez votre masque et désinfectez la robinetterie et la lunette après votre passage avec les lingettes ou le spray qui sera mis à votre disposition.

Aucun prêt de matériel ne sera fait. 

Dans la mesure du possible, prévenez les enseignants de votre présence afin de ne pas dépasser la jauge de 15 personnes dans la salle.

Merci infiniment de respecter ces petites règles pour le confort et la sécurité de tous.

De notre côté, nous nous engageons à désinfecter les poignées et sanitaires avant et après les cours, ainsi qu’aérer la salle. Nous tiendrons également un registre des personnes présentes en cas de déclaration d’un cluster.

Voici un rappel sur les mesures générales :

Pour la santé de tous et parce que nous continuons d’être exposés au virus, il est important de continuer à respecter scrupuleusement les mesures d’hygiène suivantes : 

• -  Respecter une distance physique 
• -  Se laver régulièrement les mains à l'eau et au savon (dont l'accès doit être facilité avec mise à̀ disposition de serviettes à usage unique) ou par une friction hydro alcoolique 
• -  Se couvrir systématiquement le nez et la bouche en toussant ou éternuant dans son coude 
• -  Se moucher dans un mouchoir à usage unique à éliminer immédiatement dans une poubelle 
• -  Éviter de se toucher le visage, en particulier le nez, la bouche et les yeux 
• -  Les masques doivent être portés systématiquement par tous dès lors que les règles de distanciation physique ne peuvent être garanties 
• -  Être vigilant et responsable en cas de symptômes ou de contamination 
• -  Procéder aux tests désormais plus facilement disponibles (après avoir contacté́ votre médecin). 

Nous vous souhaitons une belle rentrée !

A bientôt 

L’équipe de Shiatsu & Bien -être

    C'est une rentrée un peu particulière qui se profile, vous vous en doutez .

   Entre restrictions et reprise, nous essayons au maximum d'envisager joyeusement la reprise des activités de l'association.

   Nous avons reçu ce matin les premières directives de la Mairie, qui met tout en oeuvre pour que nous puissions tous reprendre. Il va falloir néanmoins respecter quelques règles et intégrer quelques changements à nos habitudes passées.

   Tout d'abord , la salle :

   suite au confinement nous n'avions plus accès à la salle de danse. Nous allons pouvoir y retourner sous certaines conditions. La première étant un capacité réduite à 15 personnes seulement. Ce qui implique de limiter chaque créneau à 14 participants. 

   Il vous sera demandé de limiter vos circulations au strict nécessaire.

   Le port du masque ne devrait à prioris pas être  imposé durant la séance, mais il devra être porté en entrant et sortant , jusqu'à l'endroit où vous vous installerez. Les installations évidemment se feront à 1m de distance de chaque participant.

 

   De notre coté, il va falloir que nous envisagions la désinfection des surfaces utilisées (poignées, wc ect), et un registre des personnes présentes sera tenu en cas de déclaration de cluster. Tout ceci n'est que bon sens, et nous espérons que tout le monde jouera le jeu !

   Ce ne sont que quelques petites habitudes à prendre, pour un maximum de sérénité.

   Nous avons malgré tout cela, hâte de vous revoir de vous rencontrer, pour des moment bien être!

 

   A très bientôt !

 

 

 

15 juin, cela fait 6 semaines que l'été a commencé!

 

"Comment cela?" me direz vous, et bien oui !

Le solstice d'été est le 21 juin, moment qui marquera l’apogée de l’énergie Yang . C'est le moment le plus fort de l'année et il se situe au milieu de l'été ( c'est logique en fait, c'est la journée la plus longue). C'est donc le Feu qui gouverne cette période, avec l'envie de profiter des soirées, des amis, de faire la fête, de voir du monde, un moment complétement tourné vers l'extérieur. Attention cependant a ne pas vous enflammer ! Un déséquilibre est vite arrivé.

     Le printemps avance à grands pas .

     Les premières fleurs sont sorties, les oiseaux gazouillent au moindre rayon de soleil. C'est l’énergie du Bois qui monte petit a petit. Les Organes et viscères associés sont Foie et Vésicule Biliaire. Cela se traduit par l'envie de sortir, besoin de faire le ménage de printemps, les nouveaux projets et le besoin de se mettre en action. Mais attention ! La tempérance est nécessaire fin de ne pas se laisser déborder par cette énergie et risquer de tomber dans des états de fatigue, de l'irritabilité et de la colère.

Cours  de Qi Gong tous les lundis matin de 10h à 11h30 à partir du 4 mars 2019, à la salle de danse.

Séances découverte les 4 et 11 mars.