Les cours et les soins
Le Shiatsu
Le Shiatsu (terme japonais signifiant pression des doigts) est une discipline manuelle de régulation des énergies et de détente, pratiquée depuis des millénaires en Extrême Orient, qui consiste en des étirements et des pressions sur l’ensemble du corps, tout en douceur. Il se pratique sur futon.
Le Shiatsu peut aider notamment pour les maux de dos, les migraines, les troubles digestifs, le sommeil, … D’une manière générale, le shiatsu favorise l’équilibre énergetique et l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Sur chaise, les séances sont plus courtes. Elles permettent de bénéficier d’un soin efficace en seulement 10 à 30mn sur votre lieu de travail, en salon ou lors d’un événement privé.
Le Reiki
Le Reiki est un art de guérison spirituelle qui prend racine au Japon.
Le mot Reiki vient japonais (Rei) qui signifie «l'essence de la source de vie» et (Ki) qui signifie « Énergie vitale».
Le Reiki n’est affilié à aucune religion ou pratique religieuse particulière. Il ne s’agit pas d’une croyance, mais d’une forme subtile et efficace de travail énergétique utilisant l’énergie de la force vitale guidée spirituellement. Habituellement pratiqué sur une table de massage, Lucie préfère le futon pour un ancrage plus profond.
Ce soin permet une relaxation douce et profonde où le stress quotidien peut se libérer.
La Réflexologie Plantaire Intégrative
La réflexologie plantaire intégrative vise à maintenir ou retrouver un état global d'équilibre (ou d'auto-régulation) de votre corps en stimulant des zones réflexes de vos pieds en correspondance avec vos organes.
Imaginez que l'intégralité de vos organies et systèmes de votre corps sont représentés, en miniature, sur votre pied.
La spécificité de l'approche intégrative est que le travail qui est fait sur vos pieds vise un bien-être global de votre corps.
Cette pratique ne cherche pas à résoudre uniquement un problème localisé liés à des symptômes ou tensions que vous pourriez observer mais une recherche de bien-être total.
N'hésitez pas à venir tester !
Le Qi Gong
Le Qi Gong (prononcez "chi kong") est un art corporel énergétique issu de la Médecine Traditionnelle Chinoise orienté vers le bien-être, la santé et la présence à la vie.
Les mots Qi Gong signifient « le travail de l’énergie ».
Elle développe la force et la souplesse, la concentration et le calme intérieur.
Cette pratique de groupe est composée d’enchainements de mouvements lents et de postures, basés sur la respiration et la visualisation. Elle permet d'assouplir les articulations, de développer une respiration profonde, de procurer une détente musculaire et nerveuse tout en stimulant les fonctions vitales.
C’est la voie de la détente et de la sérénité, l’harmonie entre le corps et l’esprit.un équilibre spirituel, psychique et physique.
Ici , Christophe vous propose une pratique dévelopée au sein de l'école " L'art du Qi". Cette méthode vise à vous faire découvrir et ressentir le Qi dans votre corps et jouer avec. Pour ce faire, Christophe vous fait pratiquer le centrage, le Qi Gong, le Tai Chi Shuan, et d'autres mouvements en lien avec ces pratiques.
Les cours se déroulent les lundis matin à 10H et les mercredis soirs à 18H15.
Le Yoga Viniyoga
Viniyoga une pédagogie spécifique du yoga qui puise dans toute l’étendue du yoga. Dans cette pédagogie, les postures et autres techniques de Yoga sont aménagées individuellement.
L’insistance est donnée sur le lien entre mouvement et souffle qui permet d’harmoniser la circulation de l’énergie dans le corps.
La pédagogie Viniyoga tient compte de tous les plans de la personne et porte une grande attention à la spécificité des besoins et potentiels de chacun en fonction notamment de l’âge, des responsabilités, aspirations, difficultés de santé.....
Ces spécificités sont prises en compte dans les cours collectifs auprès des adultes, des jeunes, des seniors.
L'association vous propose 3 créneaux de 1h15 par semaine : les mardis a 18h30 et 20h et les vendredis à 10h
